Jogas nodarbības māmiņām ar mazuli ir nodarbības, kurās mammas laiku veltīs sev, savam ķermenim, kustībām un elpai.
Bērni nodarbībā netiks iesaistīti, ja vien nevēlēsies atdarināt mammas un labprātīgi to darīs blakus. Mazie visu laiku būs turpat līdzās un atkarībā no vecuma vai nu gulēs saldā miedziņā, vai rotaļāsies savā nodabā vai kopā ar kādu citu mazo draugu.
Šīs nodarbības būs lieliskas gan jaunajām māmiņām, kur ar saudzīgām kustībām palīdzēsim ķermenim atgūties pēc dzemdībām, kā arī mammām ar lielākiem bērniem, kurām ikdienā neizdodas atrast laiku sev. Šī ir arī iespēja satikt citas mammas un pakomunicēt par aktuālajām un kopīgajām tēmām.
Šī ir lieliska iespēja parūpēties par sevi, savu labsajūtu un veselību, nesatraucoties par to, ka kādā brīdī mazulis var prasīt pēc uzmanības. Jebkurā brīdī mazo varēs samīļot, nomierināt vai pabarot, jo apkārt būs tādas pašas mammas ar bērniem un līdzīgām vajadzībām.
Nodarbībā izkustināsim visu ķermeni, līdzsvarosim, stiprināsim to, pastiepsimies padarot ķermeni lokanāku un relaksēsimies, noņemot dienas laikā uzkrāto saspringumu.