- Apzinātības nodarbības 4-7 gadu vecuma grupā
- No 07.10, sestdienās, 09:00 - 09:40
- Apzinātības nodarbības 8-11 gadu vecuma grupā
- No 07.10, sestdienās, 10:00-10:45
- Apzinātības nodarbības 12-17 gadu vecuma grupā
- No 07.10,, sestdienās, 11:00-11:45
Nodarbību programma
1. Kas ir apzinātība? Kāpēc ir svarīgi būt apzinātam. Apzināta ēšana.
2. Elpošanas vingrinājumi. Kā varu sev palīdzēt lēni un dziļi elpojot?
3. Ķermeņa izjūtas, tasute. Kā jūtas mans ķermenis?
4. Redze. Ko es redzu un ko es pamanu. Kā varu būt vērīgāks?
5. Manas domas. Domu pamanīšana.
6. Labestības paušana sev un citiem.
Pieteikšanās anketa
NODARBĪBU CENAS
Maksa par vienu apzinātības prasmju grupas nodarbību (40-45 min) 15 EUR. Programmā paredzētas 6 nodarbības, 1 rezi nedēļā
Maksa par individuālu apzinātības prasmju nodarbību 50 EUR/50 min
Maksa par individuālu psihologa konsultāciju 50 EUR/50min